今天在診間收到這張字跡工整的卡片，來自剛剛康復出院的鄒先生。字裡行間那句「從麻醉中甦醒，劇痛瞬間消失的震撼」，也讓我想起那天驚心動魄的過程。 鄒先生原本只是半年多的反覆腰痠，沒想到在嘗試了坊間的網路治療後，病情急轉直下——疼痛一路竄到腳趾、麻木無力，短短幾天內惡化到幾乎瀕臨癱瘓的危急邊緣。 那天初診一看到他的狀況，我就知道神經已經發出最高級別的求救訊號。當機立斷安排了緊急 MRI，影像證實神經正受到巨大的急性壓迫。 神經的損傷是有黃金搶救期的，多耽誤一小時，未來就多一分永久失能的風險。那天中午我 …

【江忠穎醫師 專欄三】 熱敷對於大多數的慢性腰痛、肌肉緊繃與疲勞來說，效果是非常正面且顯著的！ 它是物理治療中非常經典且居家好操作的「熱療（Thermotherapy）」。   一、 熱敷對腰痛的四大核心效果 當病人抱怨「腰部緊緊的、痠痛」時，熱敷能帶來以下好處： 放鬆肌肉與筋膜： 熱能可以降低肌肉纖維的緊繃度，緩解因為姿勢不良（如久坐、窩沙發）引發的急性發炎後肌肉痙攣。 促進血液循環： 皮膚與肌肉受熱後血管擴張，能帶來更多新鮮的氧氣與養分，同時加速代謝掉堆積在腰部的乳酸等發炎物質。 …

【江忠穎醫師 專欄二】 「江醫師，我真的沒搬重物、也沒摔倒，怎麼這幾天腰痛到連下床都有困難？」 在我的診間裡，常常遇到滿臉無奈的朋友。大家總以為，要發生嚴重的車禍、或是搬運重物受傷，脊椎才會出問題。但事實上，大多數來到「脊椎保健室」報到的病人，他們的腰痛都不是一天造成的。 俗話說「腰痛不是病，痛起來要人命」，這句話只說對了一半。腰痛確實讓人坐立難安、甚至影響生活品質，但它絕對是一種「疾病的訊號」。 而這個訊號，往往是由我們每天習以為常的「小習慣」累積而來的。今天，江醫師幫大家盤點10個在日常中正 …

【江忠穎醫師 專欄一】 「江醫師，我昨天只是彎腰撿個鑰匙，怎麼腰就突然直不起來了？」 「醫生，我這腰痛好幾個月了，人家說來看神經外科就是要開刀，我好害怕……」 在我的診間裡，這類對話每天都在上演。很多人常常把「腰痛」和「開刀」畫上等號，結果因為害怕而選擇隱忍，反而錯過了最佳的治療時機。 其實，脊椎是我們身體的支柱，腰痛往往是它在向你發出求救訊號。今天我想用最簡單的方式，帶大家了解常見的「腰痛十大原因」，並聊聊大家最關心的：到底什麼時候，才真的需要考慮手術？   為什麼會腰痛？常見的十大 …