什麼是椎間盤突出？
椎間盤突出，又稱為椎間盤脫出或椎間盤滑脫，指的是位於脊椎骨之間的椎間盤發生異常，導致椎間盤內的髓核（軟性物質）穿過纖維環，向外突出。這種情況通常會壓迫鄰近的神經，導致背痛、神經痛，甚至影響肢體的運動和感覺。
椎間盤位於脊椎骨之間，負責吸收脊椎的壓力和震動，並維持脊椎的穩定性。隨著年齡增長，椎間盤會逐漸退化，這使得纖維環更容易破裂，增加髓核突出的風險。
椎間盤突出的常見原因
椎間盤突出通常與以下因素有關：
年齡相關的退化
隨著年齡增長，椎間盤逐漸失去水分和彈性，這使其更容易出現退行性變化和損傷。
突然的過度壓力
彎腰提重物、不正確的搬運姿勢或突然的扭轉動作，都可能導致椎間盤過度受壓而破裂。
姿勢不良
長期維持不良的坐姿、站姿或過度彎腰，會增加椎間盤壓力，長期下來可能引發突出。
創傷或事故
如車禍、運動損傷等劇烈外力，可能導致椎間盤破裂或受損。
常見的症狀
症狀因椎間盤突出的部位及壓迫神經的程度
不同而異。最常見的症狀包括：
神經痛
髓核壓迫到神經根時，會出現放射性疼痛，如坐骨神經痛，疼痛可沿著臀部、大腿到小腿。
肢體麻木或無力
壓迫神經可能導致手臂或腿部麻木、無力，甚至影響行走或動作協調。
感覺異常
患者可能會感覺到針刺感或灼熱感，特別是在受影響的肢體區域。
預防與自我保健
透過詳細的病史詢問及臨床檢查，醫師可以根據症狀推測
是否有椎間盤突出。
保持正確姿勢
避免長時間保持不良姿勢，特別是在坐著或搬重物時。
控制體重
過重會增加脊椎的負擔，因此保持健康體重可以減少椎間盤受壓的風險。
強化核心肌群
透過規律的運動來強化背部和腹部肌肉，這些肌肉有助於穩定脊椎。
避免吸菸
吸菸會影響椎間盤的血液供應，促進退化過程。
術前術後注意事項
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